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お客様の声

 

兵庫県芦屋市 J・Y様 40代 

ピラティス暦 7年 

 自分に合うエクササイズを模索していた時、

 ご紹介がきっかけで(探し求めていたエクササイズはこれかもしれない!)

 と閃きました。

  仕事をハードにこなしたり多忙な日が続くと

 ついつい身体の状態を無視しがちですが、今では

【そんな時こそ、まずはピラティスでセルフケア!】

 と確信しています。

 

  ◇姿勢がよくなりました

  ◇頭痛、肩こりの感覚が、うんと減りました

  ◇自分の身体に感謝し、自信が持てるようになりました

 

  最近では、エクササイズの時間が早く来ないかしら?

  とワクワク♪

  そんな自分の心の変化が嬉しくて仕方ありません。

 

  ◎これから始められる方へのメッセージ

 

  身体を動かすことが本当に苦手でセンスがないと思っていた、

 そんな私でも今は楽しくピラティスに取り組むことが出来ています。

  不安に思ったり、ためらわず、まずはチャレンジしてみて下さい!

 

 

兵庫県芦屋市 K・K・I様 50代 

ピラティス歴 5ヶ月

 

 体に対してトレーニングやメンテナンスは全く無関心でしたが

 長持ちをさせるには何かをやらねば、、、という矢先に

 知人からこのスタジオを紹介されたのがきっかけで始めました。

 何より、体の仕組みを解りやすく

 理にかなって教えてもらえます。

 普段の生活では、気がつく限り姿勢を意識するようになり

 腰痛も軽減してきています。

 また、セッション後は背骨を感じやすく、身長が高くなります。

 (いい人になった!と自賛しています)

 

  ◎これから始める方へのメッセージ

 

 はじめは「ピラティスって何?」でした。

 マッサージ等とは違い、即効性はありませんが

 個人レッスンなので各自に適切なセッションが受けられると思います。

 まずは体感し、できる限り継続してみてください!

 

             

 兵庫県芦屋市 C・F様 40代 

ピラティス歴 15年

    ジムに通い、トレーニングをしているのに時々腰痛になっていた私。

  今のままの方法ではダメなんだ、と思っていた頃にピラティスに出会いました。

  通い始めて、エクササイズの型をこなすより、今の自分の身体の位置はどうなのか?

  ということが私にとっての最重要事項になりました。

 

   ◎これから始める方へのメッセージ 

 

  身体を正しく使う、ということを是非ご自身で感じてみて下さい。

                
兵庫県神戸市 M・U様 50代 
ピラティス歴6年

  

  以前から興味はあったのですが

  運動が苦手な友人がピラティスだけは継続しており

  腰痛やむち打ちの首の痛みもとれ、姿勢もよくなった!

  という話を聞き、彼女のすすめもあって始めてみることにしました。

 

  始めてからは、日常生活での身体の使い方、姿勢にも気をつけるようになり

  また、物事を前向きな思考で捉えることが増え、精神的な変化もありました。

 

   ◎これから始める方へのメッセージ

 

 

  自分自身に新しい発見が、きっとあります!

 

                     
兵庫県宝塚市 I・B様 40代 
ピラティス歴6年

 

   ◇【痛いところ】に問題がある訳ではなく、

  原因は【別のところ】にあると言う事を実感

 ◇日々、身体が違うことに気づけるようになった

 ◇身体を動かすことが楽しくなった

 ◇自分の心が、自分の動き方と繋がるため、

  自分自身を俯瞰出来るようになった

 

   ◎これから始める方へのメッセージ

 

 短期間で「○○を変えたい」と言うより、

 じっくりと回数、時間をかけ、Shihoさんにサポートしてもらいながら

 身体の変化、心の変化を楽しんで欲しいなぁと思います。

 

京都府在住 M・K様 50代

ピラティス歴10年

 

  私の股関節は、先天性亜脱臼で、学生の頃より

 疲労がたまると不快な痛みを感じていました。

 

 今では股関節の疲労、痛みがなくなり、少しO脚気味だった脚が

 まっすぐになってきています。

 自分の体を無視しがちでしたが、意識が変わったように感じます。

 

 ◎これから始める方へのメッセージ

 

 何か運動をしたいけれど、、、と考えていても

 激しい運動は苦手、、、という方

 柔軟性に不安な方も、大丈夫です!

 個人レッスンなので他の人を気にする必要もありません。

 いつも新しい発見があり充実しています!

 

※elimaで行うセッション全て治療ではありません。

効果や感想はそれぞれの違いや個人差がある点、ご了承ください。