芦屋 ピラティス & ムーブメントセラピー studio elima 【スタジオ エリマ】

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心身を整えて豊かな毎日を!
初めての方

ピラティストライアル 

初回セッションです

カウンセリング後セッションを行います(60min/回)

《何度か体験してみたい》という方にはトライアルplusがおすすめです

 有効期限
トライアル  ¥6,000
トライアルplus  ¥18,000  3回チケット  1ヶ月

※お一人さま一回限りです

※有効期限は初回使用日からの期間です

※トライアルplusはご本人様のみ利用いただけます

※ピラティスのトライアルです。

ムーブメントセラピーご希望の方は《ムーブメントセラピー》でご予約ください。

 

 

ピラティス プライベートセッション

入会費

5,000円

トライアル後、ご継続の場合は入会費が必要となります

セッション

 ◇ 45min プライベートセッション

カラダを動かす習慣をつけたい、集中力を身に付けたい

いきなり60分は、、、という方にオススメです

 

有効期限
1回 ¥6,500
 3回  ¥18,900 1.5ヶ月

 

◇ 60minプライベートセッション 

elimaのベーシックなセッションです

ひとりひとりの目的やライフスタイルに応じて『調整』『改善』を行います

有効期限
1回  ¥9,000 
 2回   ¥17,000   1.5ヶ月 
5回 ¥40,000 3ヶ月


※チケット有効期限は初回使用日からの期間です

※チケットはご家族で利用いただけます

12月限定【オプション】

4,000円

ムーブメントセラピー 30min

オンラインセッション

2,500円~

Skype、ZOOMを使用したセッション

遠方の方、外出が難しい方など

セルフケアを中心とした日常のケアをご自宅で

20分¥2500〜 

※受講条件:elimaで5回以上セッションを受けたことのある方

 

ご希望の方はお問い合わせ下さい

ムーブメントセラピー

ムーブメントセラピー

疲労回復、ストレス、普段の姿勢や動作からくる肩こり・腰痛などの改善、怪我などの回復サポートに

体の感覚を良くしたい方、普段頭をよく使う忙しい方にもオススメのセラピーを中心としたメンテナンスメニューです

 

私たちは日々『動(行動)』『静(休息)』を繰り返しながら生活をしています

知らず知らずのうちに、うまく『静(休息)』がとれず、リラックスの感覚が失われていることも多くあります

 

ムーブメントセラピーは柔らかな手法で、骨や筋肉、内臓を本来の場所へ導き、全体のバランスを整えることからスタートします

体にある滞り(緊張)に働きかけていくことで、自然と呼吸が深くなり、エネルギーや血液、リンパの流れも促進されていきます

体内で起きてくる自然な波に身を委ねて、リラックスを体感することで本来持つ機能とエネルギーの流れを取り戻しやすくなります

また、必要に応じエクササイズを行うことで新しい感覚と体験を体にもたらし、心身をバランスのとれた状態へと導いていきます

普段気がつかなかった心身の緊張を認識し、自分自身のニーズを再確認することで、より自分らしさを発揮しやすくなるでしょう

             60min               ¥8,000
             75min             ¥10,000

 

 

※カウンセリング、エクササイズの時間を含みます 

 

 

 

 

 

 

 

 

12月限定【メンテナンスチケット】

16,000円

ムーブメントセラピー(60min)

ピラティス(60min)

各1回

有効期限:1ヶ月

 

年末のリセットにご利用下さい

その他

カウンセリング 30min

5,000円~

通常のセッションでカウンセリングは行いますが

食事や日常での運動の相談など、別途時間が必要な場合にご利用ください。

 

ワークショップ

外部でのワークショップ、イベントをご希望の方はお問い合わせください。

セッション受講の留意点とご予約、お問い合わせについて

予約方法

ホームページからの予約 → ご予約、お問い合わせ

お電話による予約 → 0797-34-7260

 

※セッションは前日までの予約制(土曜日は2日前まで)です。

キャンセリングポリシーを確認の上、ご予約下さい。

※セッション中は電話に出ることが出来ません。

  留守番電話に、お名前、電話番号、予約希望日時のメッセージをお願いします。

※予約時間に遅れる場合は、必ず連絡をお願いします。

  遅れる場合は、後枠の時間の都合上、セッション時間が短くなることを予めご了承ください。

お支払い方法

お支払いは現金のみとなります。

クレジットカードはご利用いただけません。

 

キャンセリングポリシー

ご予約の日時から24時間を切ってからのキャンセル、変更は、セッション料金の100%、回数券をご利用の場合は1回分をキャンセル料として頂戴致します。

 

キャンセリングポリシーは通常のセッション、トライアルセッション共に適用となります。

 

また、度重なる変更、キャンセルがあった場合は次回予約をお断りする場合があります。

ご了承の上、予約いただきますようお願い致します

その他

その他ご不明点につきましては → Q & A  をあわせてご覧下さい。

ご予約、お問い合わせページからも質問を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

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