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ムーブメントセラピー

疲労回復、ストレス、普段の姿勢や動作からくる肩こり・腰痛などの改善、怪我などの回復サポートに。

体の感覚を良くしたい方、普段頭をよく使う忙しい方にもオススメのセラピーを中心としたメンテナンスメニューです。

 

私たちは日々『動(行動)』『静(休息)』を繰り返しながら生活をしています。

知らず知らずのうちに、うまく『静(休息)』がとれず、リラックスの感覚が失われていることも多くあります。

 

ムーブメントセラピーは柔らかな手法で、骨や筋肉、内臓を本来の場所へ導き、全体のバランスを整えることからスタートします。

体にある滞り(緊張)に働きかけていくことで、自然と呼吸が深くなり、エネルギーや血液、リンパの流れも促進されていきます。

体内で起きてくる自然な波に身を委ねて、リラックスを体感することで本来持つ機能とエネルギーの流れを取り戻しやすくなります。

また、必要に応じエクササイズを行うことで新しい感覚と体験を体にもたらし、心身をバランスのとれた状態へと導いていきます。

普段気がつかなかった心身の緊張を認識し、自分自身のニーズを再確認することで、より自分らしさを発揮しやすくなるでしょう。

             60min               ¥8,000
             75min             ¥10,000

 

 

※カウンセリング、エクササイズの時間を含みます