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毎日の習慣からくる動きのクセ

季節の変化に反応するカラダ

ライフスタイルの変化や、季節の移り変わりと共に、動きも調整が必要です

 

身体を動かすことで余分な緊張が解けると

呼吸の深さ、心身のリラックスを全身で感じやすくなります

 

心身共に健康的な毎日を過ごしたい方

身体を動かすことが多いアスリートやダンサーの方

カラダに触れることが多いセラピストの方など

 

『調整』『改善』のサポートにお役立てください!

 

 

※elimaで行うセッション全て治療ではありません。

効果や感想はそれぞれの違いや個人差がある点、ご了承ください。


また、通院中の方などは事前に医師から運動の許可が必要です。
治療・カウンセリングが必要な場合は、専門家にかかることをおすすめします。

 

 



Shiho Watanabe
elima主宰

2006 ピラティスを始める

幼少の頃より続けていたクラシックバレエから離れた際、頭痛や不眠等の不調が出るようになったため、何か運動を始めようと、ピラティスを始める

 

2010〜2011 Polarity Healing School of Japan APP  

ピラティスを学ぶ中で心身のつながりを知りたくなり、ポラリティセラピーを学ぶ

 

2012〜2013 Pilates Leadership Concept M1〜M4

(By Marie-Jose Blom) 他 Smart Spine®︎,側湾症 受講

 

 

怪我や身体の不調から、動きの見直しや調整をすることで

歳を重ねていきながらも、動きやすさ、心地よさが増すことを実感

定期的なトレーニングと勉強を楽しみながら続けています

 

【趣味】

・クラシックバレエ

・香道

・舞台鑑賞